Gym Séniors Intégral - 1er Semestre (Jeudi 10h30)
Code RF041
Description
Gym Senior, merci de modifier le descriptif : Le cours Gym senior est construit pour tenir compte des éventuelles limites physiques liées à l'âge et adapté en fonction des éventuelles pathologies des participants. Les objectifs sont de favoriser la mobilité articulaire et le maintien de la masse musculaire, travailler l'équilibre et la coordination, favoriser le maintien des capacités cognitives et des réflexes à travers des exercices ludiques.
Chaque séance est composée d'exercices type gymnastique rythmique douce, d'exercices de renforcement musculaire et d'exercices d'assouplissements.
Planning des séances
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Mercredi | 18-09-2024 | 10:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Mercredi | 25-09-2024 | 10:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Mercredi | 02-10-2024 | 10:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Mercredi | 09-10-2024 | 10:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Mercredi | 16-10-2024 | 10:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Mercredi | 06-11-2024 | 10:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Mercredi | 13-11-2024 | 10:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Mercredi | 20-11-2024 | 10:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Mercredi | 27-11-2024 | 10:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Mercredi | 04-12-2024 | 10:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Mercredi | 11-12-2024 | 10:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Mercredi | 18-12-2024 | 10:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Mercredi | 08-01-2025 | 10:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Mercredi | 15-01-2025 | 10:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |