Gym Séniors Intégral - 1er Semestre (Jeudi 10h00)
Code RF041
Début jeudi 19 septembre 2024 à 10h00
14 séances de 01:00
animé par Lucie DOLMAIRE
Attention ce cours a débuté le jeudi 19 septembre 2024, mais vous avez toujours la possibilité de le rejoindre. Le prix affiché a été calculé au prorata des séances manquées.
Description
Gym Senior, merci de modifier le descriptif : Le cours Gym senior est construit pour tenir compte des éventuelles limites physiques liées à l'âge et adapté en fonction des éventuelles pathologies des participants. Les objectifs sont de favoriser la mobilité articulaire et le maintien de la masse musculaire, travailler l'équilibre et la coordination, favoriser le maintien des capacités cognitives et des réflexes à travers des exercices ludiques.
Chaque séance est composée d'exercices type gymnastique rythmique douce, d'exercices de renforcement musculaire et d'exercices d'assouplissements.
Planning des séances
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Jeudi | 19-09-2024 | 10:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 26-09-2024 | 10:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 03-10-2024 | 10:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 10-10-2024 | 10:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 17-10-2024 | 10:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 07-11-2024 | 10:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 14-11-2024 | 10:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 21-11-2024 | 10:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 28-11-2024 | 10:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 05-12-2024 | 10:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 12-12-2024 | 10:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 19-12-2024 | 10:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 09-01-2025 | 10:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Jeudi | 16-01-2025 | 10:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |