Mathilde HEITZLER

Lundi 13 janvier 2025

Vous souhaitez diminuer votre consommation de cigarette ou arrêter ? Vous craignez de prendre du poids en arrêtant ? Mes conseils en tant que diététicienne spécialisée en addictologie vous aideront à arrêter sans prise de tête et sans prise de poids !

Lundi 7 et 14 octobre 2024 (séance théorique + séance pratique cuisine)

Combien de fois êtes-vous resté muet à la question « qu’est-ce qu’on mange ce soir » ? En s’organisant à l’avance, c’est fini ! Apprenez à organiser vos menus, vos placards, votre frigo et votre temps. Apports théoriques, mais sous une forme ludique et théâtrale, avec interpellation et intervention du public.

Lundi 18 et 25 novembre 2024 (séance théorique + séance pratique cuisine)

Aidant, senior, vous vous posez des questions sur l’alimentation de la personne âgée ? Cet atelier vous apprend à privilégier l’alimentation des seniors.

Lundi 2 et 9 décembre 2024 (séance théorique + séance pratique cuisine)

« Sans sucre ajouté », « favorise le transit intestinal », Nutriscore A… Comment savoir si un aliment est bon pour la santé ? Cet atelier vous permet de vous y retrouver dans les méandres des étiquettes alimentaires, savoir les lire, les comprendre et manger mieux.