Yoga seniors
Code BE003
Début lundi 23 septembre 2024 à 09h00
28 séances de 01:00
animé par Florence OSMONT
Attention ce cours a débuté le lundi 23 septembre 2024, mais vous avez toujours la possibilité de le rejoindre. Le prix affiché a été calculé au prorata des séances manquées.
Description
Le yoga proposé est basé sur un travail postural, des enchaînements et la maîtrise du souffle. Cette technique corporelle développe l'aisance physique, la concentration et libère la circulation d'énergie. La régularité de la pratique du yoga entraîne le retour au calme intérieur, favorisé par un temps de relaxation en fin de cours.
Seulement une partie de la pratique se fait sur chaise, nous réaliserons également des postures debout et au sol. Les séances sont adaptées afin de bénéficier des bienfaits du yoga, tout en pratiquant en douceur. Une attention particulière sera portée sur le rôle de la respiration dans cette discipline.
* CERTIFICAT MÉDICAL À REMETTRE À L'ANIMATEUR LORS DU 1er COURS
Planning des séances
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Lundi | 23-09-2024 | 09:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 30-09-2024 | 09:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 07-10-2024 | 09:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 14-10-2024 | 09:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 04-11-2024 | 09:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 18-11-2024 | 09:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 25-11-2024 | 09:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 02-12-2024 | 09:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 09-12-2024 | 09:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 16-12-2024 | 09:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 06-01-2025 | 09:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 13-01-2025 | 09:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 20-01-2025 | 09:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 27-01-2025 | 09:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 03-02-2025 | 09:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 24-02-2025 | 09:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 03-03-2025 | 09:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 10-03-2025 | 09:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 17-03-2025 | 09:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 24-03-2025 | 09:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 31-03-2025 | 09:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 28-04-2025 | 09:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 05-05-2025 | 09:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 12-05-2025 | 09:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 19-05-2025 | 09:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 26-05-2025 | 09:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 02-06-2025 | 09:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |
| Lundi | 16-06-2025 | 09:00 | 01:00 | Studio Danse, 1 route de Strasbourg - 68000 COLMAR |