Mei Hua Zhang - tous niveaux

MEI HUA ZHUANG, Art martial chinois

Affiliée à l'association européenne de Mei Hua Zhuang

www.meihuazhuang.org

Le Mei Hua Zhuang est un art martial très ancien, essentiellement basé sur une pratique interne ; il a pour objet d'entraîner le Jing (corps), le Qi (énergie) et le Shen (esprit). Il permet ainsi d'appréhender l'être dans sa globalité. La base du M.H.Z., le Jiazi, comprend l'enchaînement de cinq postures statiques correspondant aux cinq éléments et des changements de direction dynamiques, pratiqués en face à face ou en groupe. A travers une grande simplicité de pratique, ses bienfaits sont physiques, mentaux et spirituels. Les cinq postures favorisent la circulation du Qi dans les méridiens et les organes.

Les qualités suivantes sont développées : enracinement, centrage, équilibre, prévention des chutes, alignement, latéralisation, coordination, ouverture, souplesse, respiration, relaxation, mémoire, intention, orientation, patience, persévérance … Le Mei Hua Zhuang peut s'apprendre et se pratiquer à tout âge, quelle que soit sa condition physique. L'enseignement se fait par petits groupes et s'adapte aux aptitudes des pratiquants. La progression et les contenus des cours sont individualisés.

Pratique au gymnase Jean-Jacques Waltz de COLMAR

niveaux débutants et avancés : le jeudi de 20h à 22h

Pour plus de renseignements :

Monique : 06.51.28.44.72

Pascal : 06.04.19.79.22

Sylvie : 06.75.05.35.40

Mail : mhzcolmar68@gmail.com