L'art d'avoir des relations saines

Comprendre les dynamiques relationnelles (Karpman et améliorations, positions de vie...). Apprendre à poser des limites personnelles.

Comprendre les dynamiques relationnelles (Karpman et améliorations, positions de vie, etc). Apprendre à poser des limites personnelles. Affirmer sa confiance en soi. Faire de la Communication Non Violente. Apprendre à faire face au conflit. Apprendre à faire et recevoir des excuses. Savoir établir un contrat relationnel et harmoniser ses relations (famille, amis, amours, pro.). Le tout accompagné d'ateliers pratiques, basés sur des situations concrètes.

Ce module a pour but de vous aider à améliorer vos relations avec les autres au sens large : tant au niveau personnel que professionnel. Vous y apprendrez non seulement à gérer des conflits, tensions et autres difficultés, mais aussi à reconnaître et éviter les comportements toxiques, à vous approprier l'assertivité, la communication non violente et à améliorer votre force de persuasion.