Aquagym - 1er Semestre (vendredi 12h15)
Code AG331
Début vendredi 20 septembre 2024 à 12h15
14 séances de 00:45
animé par Christelle BALDINGER
Attention ce cours a débuté le vendredi 20 septembre 2024, mais vous avez toujours la possibilité de le rejoindre. Le prix affiché a été calculé au prorata des séances manquées.
Description
L'aquagym comprend une variété d'activités qui sont conçues pour améliorer la condition physique et la santé globale, tout en étant adaptées à un environnement aquatique. L'activité se décline sous de multiples facettes : Aquafitness, cardiotraining, aquaboxing, hitt, aquajump, aquabike, enchaînement d'activités...
Échauffement, travail cardiovasculaire (marche, course,sauts...), renforcement musculaire et retour au calme en font une séance de sport complète tout en minimisant l'impact sur les articulations, d'une durée de 45 minutes, au son d'une musique adaptée et rythmée.
Pré-requis
Inscription par réservation téléphonique à partir du 26/08/24 au 03.89.23.36.72
Certificat médical obligatoire
Planning des séances
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Vendredi | 20-09-2024 | 12:15 | 00:45 | Piscine Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 27-09-2024 | 12:15 | 00:45 | Piscine Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 04-10-2024 | 12:15 | 00:45 | Piscine Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 11-10-2024 | 12:15 | 00:45 | Piscine Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 18-10-2024 | 12:15 | 00:45 | Piscine Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 08-11-2024 | 12:15 | 00:45 | Piscine Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 15-11-2024 | 12:15 | 00:45 | Piscine Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 22-11-2024 | 12:15 | 00:45 | Piscine Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 29-11-2024 | 12:15 | 00:45 | Piscine Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 06-12-2024 | 12:15 | 00:45 | Piscine Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 13-12-2024 | 12:15 | 00:45 | Piscine Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 20-12-2024 | 12:15 | 00:45 | Piscine Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 10-01-2025 | 12:15 | 00:45 | Piscine Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Vendredi | 17-01-2025 | 12:15 | 00:45 | Piscine Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |