Aquagym - 1er Semestre (samedi 10h00)
Code AG381
Début samedi 21 septembre 2024 à 10h00
14 séances de 00:45
animé par Frédérique MELIN
Alexandre TROESCH
Attention ce cours a débuté le samedi 21 septembre 2024, mais vous avez toujours la possibilité de le rejoindre. Le prix affiché a été calculé au prorata des séances manquées.
94,50 € 133,50 €
Disponibilité :
Cours complet.
Description
L'aquagym comprend une variété d'activités qui sont conçues pour améliorer la condition physique et la santé globale, tout en étant adaptées à un environnement aquatique. L'activité se décline sous de multiples facettes : Aquafitness, cardiotraining, aquaboxing, hitt, aquajump, aquabike, enchaînement d'activités...
Échauffement, travail cardiovasculaire (marche, course,sauts...), renforcement musculaire et retour au calme en font une séance de sport complète tout en minimisant l'impact sur les articulations, d'une durée de 45 minutes, au son d'une musique adaptée et rythmée.
Planning des séances
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Samedi | 21-09-2024 | 10:00 | 00:45 | Piscine Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Samedi | 28-09-2024 | 10:00 | 00:45 | Piscine Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Samedi | 05-10-2024 | 10:00 | 00:45 | Piscine Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Samedi | 12-10-2024 | 10:00 | 00:45 | Piscine Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Samedi | 19-10-2024 | 10:00 | 00:45 | Piscine Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Samedi | 09-11-2024 | 10:00 | 00:45 | Piscine Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Samedi | 16-11-2024 | 10:00 | 00:45 | Piscine Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Samedi | 23-11-2024 | 10:00 | 00:45 | Piscine Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Samedi | 30-11-2024 | 10:00 | 00:45 | Piscine Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Samedi | 07-12-2024 | 10:00 | 00:45 | Piscine Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Samedi | 14-12-2024 | 10:00 | 00:45 | Piscine Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Samedi | 21-12-2024 | 10:00 | 00:45 | Piscine Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Samedi | 11-01-2025 | 10:00 | 00:45 | Piscine Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |
| Samedi | 18-01-2025 | 10:00 | 00:45 | Piscine Jean-Jacques Waltz, 2 rue Robert Schuman - 68000 COLMAR |